10th May 2023, Mumbai: मुंबई में एक बुटीक बुकस्टोर “टाइटल वेव्स” में 200 मेहमानों के साथ शोर-शराबे से भरी एक शाम के बीच, एक पैनल चर्चा का नेतृत्व एंकर गौरव शर्मा (शर्मा जी) ने किया, जिसमें लेखक डॉ. शेफाली, सुम्बुल तौकीर (अभिनेता), डी के साथ थीं। शिवानंदन (पूर्व डीजीपी), प्रकाश शेनॉय (डिप्रेशन फाइटर) और डॉ. अंजलि छाबड़िया (मनोचिकित्सक) ने डिप्रेशन के बारे में गंभीर चिंताओं और इससे निपटने के तरीकों पर चर्चा की।
बुक लॉन्च इवेंट में टैरो कार्ड रीडर मुनीषा खटवानी और अभिनेत्री हंसा सिंह और दीपिका मोटवानी भी शामिल थीं।
डॉ. शेफाली ने कहा कि उन्होंने इसे लिखने का फैसला किया क्योंकि जैको प्रकाशकों ने महामारी के दौरान उनसे संपर्क किया था, और वे एक साथ मानते थे कि इस तरह की एक अनूठी किताब लोगों को यह बदलने में मदद करने के लिए समय की जरूरत थी कि वे कैसे सोचते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं। स्थितियों। वास्तविक रोगियों और उनके जीवन के बारे में वास्तविक कहानियों के उदाहरणों के साथ लिखी गई यह पुस्तक सरल चेकलिस्ट, मूड मॉनिटर, प्रश्नावली और आत्म-मूल्यांकन से सुसज्जित है जो पाठक को अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में प्रामाणिक और विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने में मदद कर सकती है।
“मैं इतना उदास क्यों महसूस करती हूँ?”