19th May 2023, Mumbai: फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. कई फल जड़ी बूटी की तरह शरीर को दुरुस्त रखते हैं. इन्हीं में से एक फल है लसोड़ा (Lasoda)..यह फल ज्यादातर राजस्थान, गुजरात और देश के दक्षिण इलाकों में मिलता है. यह फल सेहत के लिए जबरदस्त फायदे (Lasoda Fruit Benefits) वाला होता है. लसोड़े से अचार, चूर्ण जैसी कई चीजें बनती हैं. यह कई बीमारियों को दूर करने में भी काम आता है. लसोड़े के पेड़ की पत्तियां, छाल का इस्तेमाल दवाईयां बनाने में होता है. आइए जानते हैं इसके 6 जबरदस्त फायदे…
पोषक तत्वों का खजाना होता है लसोड़ा
लसोड़े फल में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस खूब पाया जाता है. सूखे मेवे की तरह भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इस फल को सुखाकर लड्डू भी बना सकते हैं. इसका चूर्ण भी बनाया जाता है. शरीर की ताकत बढ़ाने में यह काफी मददगार होता है. लिवर को भी दुरुस्त रखता है. दर्द और सूजन में भी यह फल बेनिफिशियल होता है.
लड़ोसे के फल के 6 जबरदस्त फायदे
सूजन और जोड़ों के दर्द की छु्ट्टी
अगर किसी को यूरिक एसिड के कारण जॉइंट पेन हो रहा है या सूजन की समस्या हो गई है तो लसोड़े का फल खाना फायदेमंद हो सकता है. इसके पेड़ की छाल का आप काढ़ा बनाकर उसमें कपूर मिलाकर सूजन वाली जगह लगा सकते हैं. जिसका जबरदस्त फायदा भी मिलेगा. पेड़ की छाल का लेप भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.
स्किन एलर्जी से छुटकारा
स्किन से जुड़ी समस्याएं दाद, खाज, खुजली, दाने और एलर्जी से लसोड़े का फल छुटकारा दिला सकता है. इसके बीज को आप पीसकर पेस्ट बनाकर स्किन एलर्जी वाली जगह लगा सकते हैं, इससे काफी आराम मिल सकता है.
लिवर की क्षमता बढ़ाए
लिवर की क्षमता बढ़ाने और उससे जुड़ी समस्याओं में लसोड़ा काफी असरदार हो सकता है. 2007 में नाइजीरियन जर्नल ऑफ नेचुरल प्रोडक्ट्स एंड मेडिसिन के मुताबिक, लसोड़ा लिवर की पावर बढ़ाने और उसे दुरुस्त रखने में काफी लाभकारी है.
हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
लसोड़े का फल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकता है. अगर इसका नियमित तौर पर सेवन किया जाए तो ब्लड प्रेशर की समस्याएं ठीक हो सकती हैं. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करने में भी यह हेल्पफुल होता है.
दांत दर्द से राहत
दांत में दर्द है तो लसोड़े का फल और इसके पेड़ की छाल का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह आपकी समस्या को खत्म कर सकता है. छाल को पानी में उबालकर उसे गुनगुना होने पर कुल्ला करें. इससे दर्द से राहत मिल सकती है.
गले की खराश होगी दूर
अगर आप गले की खराश की समस्या से परेशान हैं तो आप लसोड़े का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं. इससे खराश के साथ ही खांसी की समस्या भी दूर हो सकती है. इसका सेवन काफी आराम भी पहुंचा सकता है.